健身姿势
书迷正在阅读：那年风把你带回来 , 乱世之中，唯你为吾妻（GL、民国） , 《巨星淫乐系统：後台的慾望乐章》 , 【脸红心跳】仲夏夜之错：我与四百年前的灵魂共鸣 , 野蛮少女重生记1 , 疯批主神竟是我自己 , 共命 , 伊诺尔书 , 熊猫教师 , sp文：乡下的表姐 , 逆熵者：冷战1980 , 太监的掌控
双臂打直撑地. 双腿分跪nV主两旁. 健身: 锻链手臂、背部和核心肌群 6. a1A1姿势: 男主. 双臂往後撑地.双腿伸直. nV主面向男主. 双臂往後撑地.双腿半蹲. 形成一个M字型. 健身: 锻链肩膀.三头肌. 7. a1A1姿势: nV主平躺. 双膝抬至x部下方. 双手握住抬起的脚底. 男主跪坐nV主两腿中间. 8. a1A1姿势: nV主平躺. 双腿抬起超过头部. 男主半蹲. 双手撑住nV主T0NgbU. 9. a1A1姿势: nV主平躺. 面向男主. 右腿抬高放置男主左肩. 男主双手往後撑地. 右腿放置nV主左肩上. 10.燃脂减肥姿势: 男主坐在床上. 双臂往後撑床. nV主跨坐在男主的大腿上. 双只向後撑床. 重心向後移. 抬起双腿放在男主肩上.